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Einfache Massagetechniken f├╝r den Hausgebrauch


Muskelverspannungen!!! Wer kennt das nicht?

Da w├Ąre es sch├Ân, jemanden aus dem engeren Umfeld zu haben, der die Verspannungen l├Âsen und damit den Schmerz lindern k├Ânnte.
Grundlagen f├╝r diesen Kurs sind die Breu├č-Massage und einige TuiNa-Techniken aus dem Bereich der Chinesischen Medizin.
Sie ├╝ben jeweils zu zweit. Das Hauptaugenmerk soll im Bereich R├╝cken, Schultern und Nacken, Arme und Beine liegen. 
Die Intensit├Ąt wird an die jeweils zu massierende Person angepasst.


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